|
 |
|
|
... javaslat: A ledarált mákot kevés vízzel összekeverjük, mézzel ízesíthetjük, gőz fölött kissé összemelegítjük, dunsztosüvegbe tesszük, majd a hűtőbe tároljuk. Az első hónapokban naponta, minimum 1 evőkanállal fogyasztunk belőle. Később (a betegség súlyosságától függően) kétnaponként. 50 éves kor után nem tanácsos szüneteltetni, sem abbahagyni.
Szlovákiában több évvel ez... |
| 2024-01-14 21:30:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyulladását fokozzák, így nehezítik a légzést.
Az étrend mellett a Semmelweis Egyetem kutatói napi
400-2000 mg C-vitamin, 300-500 mg magnézium, 1200-1500 mg kalcium és naponta minimum 500 mg legfeljebb 2000 mg ómega-3 zsírsav vagy heti kétszeri zsíros hal (pld. lazac, hering, makréla) fogyasztását javasolják.
Az olívaolaj és natúr, sótlan magvak (pld. d... |
|
|
| 2023-11-11 21:22:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... Doktor Úr, nem akarunk semmi különöset, de hát a barátnőm férjnél van, így nem mehetünk az ő házába. A feleségem miatt ugyancsak nem mehetünk az én házamba. Ha meg szállodába megyünk az minimum 147 dollár. Mi itt fizetünk 50 dollárt, amiből aztán a nyugdíjbiztosító 43-at visszafizet.
Egy idős úr felül egy buszra, ám mivel nagy a tömeg, ő is gyűrődik a többi utassal együ... |
| 2023-11-05 14:15:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... agglomerációból gyerekeket iskolába cipelő anyukáknak, akik a kocsi rádióját hallgatják a mindennapokban. Az apukáknak, akiknek már van Spotify-előfizetésük. A nyugdíjasoknak, akik már minimum tudják, mi az a YouTube.
És betalálhat tudatosan is azoknak, akik amúgy is Bad Bunnyt (a világ leghallgatottabb előadója, a reggaeton sztárja), gitárzenét, vagy a hiphop valamely ... |
|
|
| 2023-11-02 22:30:21 |
|
|
|
|
|
|
|
A CSEND GYÓGYITÓ EREJE
A csend bizonyítottan csökkenti a stressz hormonokat. Adjunk magunknak minimum heti egy-két alkalommal 2-3 óra ,,csendet". Ez lehet otthoni egyedüli meditáció, lehet a természetben, minden zajtól távol egy nagy séta, vagy jobb időben csak kifeküdni egy csendes rétre , vagy csak leülni egy köre a semmi "közepén" és ,,kikapcsolni". A ... |
|
|
| 2023-02-14 21:43:55 |
|
|
|
|
|
|
|
| A gyömbérre már régóta nagyon sokan a természet valódi csodájaként tekintenek. Amellett, hogy ízletes fűszer, rengeteg jótékony hatása is van. Különféle betegségek kezelésére használjuk a hányingertől a szívproblémákig. Azt azonban csak kevesen tudják, hogy a gyömbér egyfajta ,,szívgyógyszerként" is használható és a hajápolásban is fontos szerepe lehet. Milyen tudják, ho... |
| 2022-08-10 23:02:52 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... megoldást nyújtanak. Ilyen például az, ha a fogyás sikerességét abban méred, hogy mennyire éhezteted ki magad. Ha nagyon minimálisra csökkented a napi kalóriabevitelt, és a napi ajánlott minimum, azaz 1200 kcal alá mész, lehet, hogy ezzel a módszerrel gyorsan leadod a pluszkilókat, de hosszú távon nem fogod tudni tartani, így ismét egyre többet eszel majd. A pluszkalóriákat pedig ... |
| 2022-05-09 09:51:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyakorlatok nem megerőltetők, sok eszköz sem kell hozzájuk, akár még a nappali is lehet a tornaterme, hiszen nagy helyre sincs szükség a gyakorlatok elvégzéséhez. Legalább heti 4 alkalommal, minimum 3 kört végezzen el ezekből a gyakorlatokból, egy-egy kör 15 ismétlést foglal magába.
1. gyakorlat
Az első gyakorlathoz mindössze egy fitneszlabdára és egy fitnesz szőny... |
| 2021-05-07 21:44:51 |
|
|
|
|
|
|
|
... tanulmányban úgy találták, hogy a kakaó a 15 éves vizsgált időszak alatt 50% -kal csökkentette a szívbetegségekkel járó halálozások kockázatát. Egy másik tanulmány pedig azt mutatta ki, hogy a minimum heti kettő csokoládé fogyasztás 32%- al csökkentette az artériákban a meszes lepedék kialakulását. Ennél ritkább csokoládéfogyasztással nem értek el hasonló eredményt.
. M... |
| 2020-06-14 18:41:31 |
|
|
|
|
 |
|
|
... Livianu (721.) lesz.
A mezőnyben 19 teniszező szerepel, és a salakpályás torna rendhagyó módon nem kieséses rendszerű.
"Minden nap úgymond egy külön verseny. Körmérkőzések vannak, minimum négy napot kell játszani egy héten, és így fizetnek nekünk heti ezer dollárt és a szállást. A rendezők azt mondták, hogy 16 hétre terveznek" - idézi az egészségügyi óvintézkedések miatt... |
| 2020-05-05 19:23:16 |
|
|
|
|
